低卡番茄滑蛋 家常做法的减脂餐
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不节食也能瘦的营养餐~ 食谱多样化,营养美味好吃不胖~ 番茄滑蛋[184千卡]
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.鸡蛋打散加少许盐,番茄切小块,小葱切小段粒备用;
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步骤2/4
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2.锅加热,喷入食用油,把葱花爆香,倒入鸡蛋,炒至成型盛出;
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步骤3/4
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3.另起锅,喷入食用油,倒入切好的番茄翻炒,加少许水,中小火煮至番茄出汤汁;
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最后一步
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4.倒入鸡蛋,翻炒均匀,撒上葱花加入盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-23
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