低卡番茄滑蛋 家常做法的减脂餐
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不节食也能瘦的营养餐～ 食谱多样化，营养美味好吃不胖～ 番茄滑蛋[184千卡］
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.鸡蛋打散加少许盐，番茄切小块，小葱切小段粒备用；
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步骤2/4
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2.锅加热，喷入食用油，把葱花爆香，倒入鸡蛋，炒至成型盛出；
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步骤3/4
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3.另起锅，喷入食用油，倒入切好的番茄翻炒，加少许水，中小火煮至番茄出汤汁；
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最后一步
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4.倒入鸡蛋，翻炒均匀，撒上葱花加入盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-23
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