凉拌秋葵
这个菜就是确实不能天天吃一样的菜,所以就想方设法地变花样吃!
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步骤1/7
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还用说第一步肯定买回来洗干净
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步骤2/7
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去头去尾然后从中间竖着切成两半!
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步骤3/7
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焯水,记住放点盐和油,营养具体能不能流失我们没求证过,不过颜色确实好看!
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步骤4/7
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过下凉水
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步骤5/7
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上面的调料放在一起搅拌!
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步骤6/7
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浇在上面!
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最后一步
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好了,可以吃了!酸辣口味!还可以味道!吃多了肉肉可以试试!简单!
据说秋葵有改善贫血的作用,我想的是蔬菜嘛吃点没坏处!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-23
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