五分钟搞定蒜蓉西兰花 营养均衡膳食纤维
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烹饪步骤
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步骤1/4
水开下西兰花焯水至变色捞出
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步骤2/4
热油下葱花蒜蓉爆香 下胡萝卜片 倒适量酱油 少量糖提鲜 翻炒出酱油香味
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步骤3/4
下焯好的西兰花翻炒均匀出锅即可
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最后一步
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开动
小贴士
西兰花焯水时间一定不要过长 变色捞出即可 时间太长营养流失严重 也影响口感❤️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-23
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