椒香肉酱芋茄泥
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【6-183】 这是一个要素挺全去米饭勉强也算减脂餐的故事……好歹没精碳不是 ----- 2021.12.22
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
茄子
一个
、
土豆
一个
、
肉馅
自选
、
洋葱
两层
、
尖椒
一个
、
红椒
小半个
、
香菜
好几根
、
黄豆酱
可换
、
料酒
适量
、
酱油
自选
、
花椒粉
可换
、
油
可省
、
大白菜
好几片
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
先往锅里掰几片大白菜或者其它什么自带水分适合焖煮的菜,假装蒸架把茄子土豆支起来
-
步骤2/12
点击查看大图
根据自己饭量往菜上码茄子和土豆片,加小半碗水盖上盖开中火把菜们蒸熟焖软些就好了
-
步骤3/12
点击查看大图
差不多十来分钟的样子,关火稍微焖一焖把土豆茄子挪到一大碗里
步骤4/12
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发布于 2021-12-22
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