『减脂餐』清炒荷兰豆～营养健康超级快手
简简单单减脂餐，营养满分 清脆爽口，好吃不长胖，15分钟就可以搞定哦 ☆泡发木耳加糖可以加快泡发速度，加面粉可以吸附杂质 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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水中加少许糖和面粉，放入干木耳
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浸泡三十分钟左右，将木耳泡发
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荷兰豆去丝冲洗干净
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步骤5/10
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炖煮锅加水，煮开，放入木耳
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步骤6/10
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荷兰豆焯水，沥干水分
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锅中加油，爆香小米辣
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步骤8/10
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放入木耳和荷兰豆翻炒
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步骤9/10
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根据口味加盐
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最后一步
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炒匀即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-22
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