减脂餐之红薯鲫鱼汤
带上闺蜜一起减肥 我想鸡下来的日子不会太难过吧 蛋白质 碳水干起来
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准备食材,没错在南方鱼不用自己杀的哦!
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鲫鱼两面划三刀。
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红薯切块,有点小厚的那种。
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锅中烧油加入鱼,煎至两面金黄。
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嘿,翻身总是断尾巴,就将就一下吧!
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加入红薯块,翻炒一会会。
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加一大碗温开水,一定是温开水哦,鱼汤奶白的秘密!
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盖上锅盖,焖煮到红薯熟透。
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像这样就可以起锅啦!
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最后一步
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撒葱花,开干!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-22
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