辣酱拌菠菜的做法 点击查看大图

辣酱拌菠菜

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然MM

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。根圆锥状，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，较少为白色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜具有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的功效。 参与活动: #免费申领｜暖冬酱在手，嗨吃部队锅#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 300克
、
大蒜 2瓣
、
葱伴侣6月香辣椒酱 1勺
、
六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 1勺
、
糖 2克
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

1、喜欢吃辣一点的可以另外加些辣椒。 2、菠菜焯水是因为菠菜的草酸含量很高，不仅味道苦涩，食用过多也不利于身体健康，而焯水可以有效祛除菠菜中的有害物质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-19

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