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糖霜山药豆

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本草纲目中记载:“煮熟去皮食之,胜于山药,美于芋子。”这连李时珍都夸好的食材就是山药豆了,小小一颗,粉糯香甜,相较于普通山药,其营养更全面,是药食同源好材,可用来煮豆浆、做零食、炒菜等; 今天用它做个过年可以送人的健康小零食,3步就搞定,健脾温补;平时常吃大鱼大肉、重口味的宝宝一定要安排上。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-12-18

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