秋葵酿虾蓉
秋葵性喜温暖,素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。
1克
18克
30克
187
千卡
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步骤1/4
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秋葵对半切开,去掉中间的籽,籽保留拌到虾蓉中
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步骤2/4
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虾仁剁成虾蓉,加入料酒,胡椒粉,生抽,盐,淀粉,胡萝卜碎,葱碎搅拌均匀
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步骤3/4
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将调好的虾蓉放入秋葵中,水开上锅蒸8分钟
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最后一步
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出锅淋上蒸鱼豉油,最后再浇上一勺热油即可!
秋葵可以生食,不需要蒸太久,营养又美味!
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发布于 2021-12-17
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