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全麦欧包

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普通的蛋糕和面包糖分高,吃多了皮肤易糖化,所以全麦欧包是我最常吃的早餐之一。 因为它用全麦面粉制作,含糖量低,里面还有自己爱吃的坚果碎,每天一把坚果,可以补充人体需要的优质脂肪。 健身和爱美的人士一定要收藏这个做法,就算是新手小白第一次做,也绝对不会翻车~ 另外,欧包不需要任何的模具,只要一个烤箱就可以完成,对于不擅长烘焙的人士来说,也不需要单独再去购买多余的模具之类的东西,可以说非常友好了 参与活动: #爱好组精英赛区#
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.全麦的欧包不加一点高筋面粉,口感上可能会略差一点,但最适合健身和减脂的人士 2.坚果碎富含优质脂肪,健身人士可以放心吃噢

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-12-17

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