营养健康-青菜炒饭
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步骤1/17
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准备好蔬菜,胡萝卜、红椒、青菜、小葱。
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准备午餐肉半盒。
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青菜切段儿待用。
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步骤4/17
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胡萝卜、红椒切丁待用。
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小葱切末儿待用。
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步骤6/17
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午餐肉切丁儿待用。
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步骤7/17
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锅中倒入油,加热至五成热,放入午餐肉丁翻炒均匀。
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步骤8/17
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加入小葱末煸香。
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步骤9/17
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放入胡萝卜和红椒丁翻炒均匀。
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步骤10/17
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加入耗油。
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步骤11/17
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加入生抽,翻炒均匀。
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步骤12/17
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加入盐,翻炒均匀。
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步骤13/17
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加入青菜翻炒均匀。
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步骤14/17
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倒入隔夜米饭。
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步骤15/17
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将米饭打散,让米粒蔬菜完全均匀,即可出锅了。
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步骤16/17
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一碗营养满满的青菜炒饭就上桌了。
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最后一步
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简单又营养,好吃看得见哟!
青菜最后放即可,不然炒的时间太长会营养流失,色彩也就不好看了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-17
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