美容养颜-芦笋虾仁
芦笋虾仁:清脆爽口,鲜香味美又开胃!芦笋味美鲜嫩,大虾球富含蛋白质,这二者都自带鲜味,一绿一红搭配,只需一点点盐,芦笋和大虾的本真味道让人胃口大开,同时这也是一道美容养颜菜。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
9克
73克
120克
826
千卡
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步骤1/15
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准备好鲜虾。
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步骤2/15
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去壳,剔除虾线,洗净待用。
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步骤3/15
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准备好芦笋。
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步骤4/15
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芦笋斜刀切好,再准备好胡萝卜和山药,切片儿待用。
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步骤5/15
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准备好姜蒜,切好待用。
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步骤6/15
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取碗,放入白糖、盐、料酒、蚝油、生抽,搅拌均匀。
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步骤7/15
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锅中倒入油,加热至五成热,放入花椒粒爆香。
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步骤8/15
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放入姜蒜爆香。
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步骤9/15
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放入虾仁翻炒均匀。
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步骤10/15
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将虾仁炒至变色,翻面继续炒至变色,倒入打好的料汁。
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步骤11/15
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虾仁炒入味。
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步骤12/15
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放入蔬菜翻炒均匀。
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步骤13/15
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大约炒3-4分钟,即可出锅了。
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步骤14/15
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清脆爽口的芦笋虾仁就上桌了。
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最后一步
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养颜美容菜,吃起来吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-17
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