青柠辣酱风味鸡肉卷
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步骤1/12
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准备洗净的大蒜和姜片
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步骤2/12
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在烤盘上将全麦卷饼加热10-20秒
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步骤3/12
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将切好的鸡肉撒上些炒粉料（正反两面）腌大约十分钟。也可以换成烧烤料
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步骤4/12
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加入洗净的鸡肉，下锅煮
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步骤5/12
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另一个锅里煮青菜，加入青豆
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步骤6/12
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加入切小块的洗净的西兰花
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步骤7/12
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水煮开，青菜和鸡肉煮熟（大家可以少放一点水，我放的稍微有点多）
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步骤8/12
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把鸡肉炸熟，大约8分钟
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步骤9/12
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把煮熟的西兰花切碎
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步骤10/12
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切碎的西兰花铺到饼上，撒上青柠风味辣椒酱（也可以换成其他比如沙拉酱、番茄酱等）
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步骤11/12
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把饼卷好
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最后一步
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从中间切开就可以吃啦。快去试试看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-16
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