香烤巴浪鱼
巴浪鱼产量大价格便宜,可以补充蛋白质、补脑益智、祛风除湿。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
50克
96克
28克
697
千卡
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步骤1/10
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巴浪鱼去鳃去内脏,抹上黄酒和盐腌制30分钟。
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步骤2/10
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锅中放油烧热。
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步骤3/10
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下姜片炒出香味。
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步骤4/10
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放入巴浪鱼
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监制两面金黄。
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步骤6/10
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将于放入垫了油纸的烤盘中。
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步骤7/10
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放入提前180度预热的烤箱中,烤15分钟。
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步骤8/10
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时间到,取出烤好的鱼。
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步骤9/10
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撒上香菜装饰,配上芥末调料。
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最后一步
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开吃
不喜欢芥末的可以换成豆酱,或者其他喜欢的蘸料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-16
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