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上桌就秒光的奶香金瓜米糊

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地球上的飒飒姐

好喝到起飞的奶香金瓜米糊 冬天真的是太适合吃和喝一些热乎乎的食物了，一股又一股的暖流冲进胃里，幸福感瞬间就爆棚了❗ 今天分享一款可以「早餐」或者是「晚餐」来食用的「米糊」操作特别简单，但是真心是好喝到起飞来了❗ 因为考虑到健康和低脂所以我用了少量的「代糖」和「脱脂牛奶」喜欢这一类家庭「米糊」的朋友们可以试试看❗ 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
饮用水 600ml
、
脱脂牛奶 300ml
、
普通南瓜 200克
、
小米 60克
、
代糖 20克
、
糯米 20克
、
大米 20克
烹饪步骤
小贴士

1 . 一次喝不完可以分装在玻璃容器里，放在冰箱里面冷藏，一般3～5天使用完毕都是可以的。 2 . 南瓜就选择最最普通的就可以了，水分少一些的口感会更加的醇厚。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-16

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