13种食材营养餐:萝卜缤纷卷、乾坤蛋花汤、纳豆拌饭
关注食物多样化,给家人营养的一餐。
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步骤1/16
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主要食材全家福
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萝卜片焯盐水,使其变软
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步骤3/16
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萝卜卷用的各种食材搅拌在一起
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步骤4/16
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加肉馅,放入酱油,盐,鸡精,五香粉调味,在用焯好水的萝卜皮卷起来,放在一边。
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步骤5/16
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一个蛋加盐
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步骤6/16
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煎成蛋饼
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步骤7/16
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折叠后切成条,卷起来就是一朵花了。
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步骤8/16
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一根韭菜绑起来
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步骤9/16
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汤底的肉馅加葱姜碎,香油,鸡精,盐调味。
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步骤10/16
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铺在碗底
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步骤11/16
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放入金针菇
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步骤12/16
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加水
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步骤13/16
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胡萝卜卷一起上锅蒸12分钟
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步骤14/16
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准备纳豆拌饭
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步骤15/16
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1只橘子分瓣,每瓣都侧切一分为二,只留一瓣不切断,摆盘时摆在最上面。
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最后一步
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造型。
萝卜片尽量薄,很考验刀工。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-16
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