天然紫色的紫肉薯糖水
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糯糯的紫肉薯，天然的紫色，颜值高又好吃，秋天干燥吃个糖水润润皮肤，做法也简单，主要比番薯香芋好吃小时候都喜欢吃这个薯，可以做糖水，煮汤，切片炒着吃也可以的，想吃的朋友学做起啦吧
营养分析
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1克
6克
135克
166
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗干净紫肉薯，剥好皮
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步骤2/4
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切块，不能切太小块，不然没有口感
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步骤3/4
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喜欢吃莲子，板栗的也可以加入，到是要先煲20分钟莲子再加入紫肉薯
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最后一步
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煮30分钟左右开吃，可以加入椰奶
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-16
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