低脂低卡西兰花炒胡萝卜的做法

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低脂低卡西兰花炒胡萝卜

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这道低脂低卡吃再多也不要担心长胖，做法简单，新手小白一学就会参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

食材清单加入采购清单

西兰花 1个

、

胡萝卜 1根

、

大蒜 8粒

、

水淀粉 2勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
西兰花切小朵，胡萝卜切菱形薄片、大蒜切碎、水淀粉（1勺淀粉+3勺水）
步骤2/8 点击查看大图
锅中水开，加入1小勺食盐和少许油
步骤3/8 点击查看大图
倒入切好的西兰花和胡萝卜片焯水1分钟左右
步骤4/8 点击查看大图
然后捞出到碗里
步骤5/8 点击查看大图
锅中加入适量有，放入大蒜粒爆香
步骤6/8 点击查看大图
接着放入焯好水的西兰花和胡萝卜翻炒一下，然后放入1小勺食盐继续翻炒片刻
步骤7/8 点击查看大图
最后加入水淀粉勾薄薄的芡，翻炒均匀
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最后出锅装盘啦！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

西兰花焯水一定要加点盐和少许油，这样西兰花就会绿绿的，炒的时候就不会变色

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-14

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