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快手营养早餐，培根鸡蛋烤吐司的做法

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快手营养早餐，培根鸡蛋烤吐司

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✨好久没做早餐了，每天上班都匆匆忙忙，路上能买个了包子、鸡蛋就不错了。前两天看到@滋滋的小宇宙分享了很多吐司的做法，正好趁周末，我也来做一下。孩子超爱，宝妈一定不能错过‼️ 参与活动: #佳倍容易圣诞季|安佳圣诞大礼发放中#

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12克
21克
24克

288
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

吐司 1片

、

鸡蛋 1个

、

黑胡椒碎适量

、

培根 1片

、

面包酱

、

盐

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
✨准备材料：培根、鸡蛋、盐、黑胡椒、黄油、面包酱
步骤2/9 点击查看大图
✨正式开始：1.吐司上涂抹面包酱，我用的是金枪鱼口味的面包酱（少放点，好咸），喜欢咸口的推荐。不喜欢咸口的用番茄酱、蛋黄酱、沙拉酱都。切记一定要涂抹均匀，要不然会有些地方齁有些地方没味道，别问我是怎么知道的。
步骤3/9 点击查看大图
2.涂完后的吐司，放上一片芝士片，培根一切为二，放在吐司上。
步骤4/9 点击查看大图
3.中间用勺子轻轻压下，压出凹陷，咋的稍微大些，要不然鸡蛋会流出。
步骤5/9 点击查看大图
放入鸡蛋（喜欢糖心蛋的建议用无菌蛋），撒上黑胡椒和盐（一点点就好，培根和面包酱都咸）。
步骤6/9 点击查看大图
4.把吐司放入宜盾普魔方蒸汽炸多功能料理锅的炸篮自主炸模式180度12分钟。开始后轻点蒸汽模式，这个模式比较适合肉类，利用水箱的水形成水蒸汽，锁住肉汁。空气炸会比较干，我喜欢培根和蛋嫩一点的，所以我会通过上面的透视窗，观看鸡蛋的熟度，更改出锅时间。.
步骤7/9 点击查看大图
✨时间到，拿出装盘，配上小番茄，营养又健康。
步骤8/9 点击查看大图
再加上一杯牛奶不要，超丰盛⁉️搭配起来营养健康，味道好，真是完美的早餐‼️孩子超喜欢，宝妈一定要学起来。
最后一步点击查看大图
我的这份吐司边是焦脆的。中间部分比较松软，蛋是半流心，超好吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-11

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