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裙带菜虾仁豆腐汤

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小李爱轻食

裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、护心血管等功效。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
裙带菜 适量
、
虾仁 6只
、
豆腐 1块
、
蒜 少许
、
盐 少许
、
香油 1勺
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

此汤味道鲜美，特别适合减脂，或平台期时食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-11

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