养生女孩们喝起来～！
秋冬是最适合滋养进补的季节～今天介绍4款超方便省事的豆浆搭配，❄️特别在冬天寒冷的早上，来杯热乎乎的太合适啦～让我们一起把健康身体喝出来～！
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步骤1/6
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南瓜小米糊➡️养胃健脾，驱寒暖胃材料：南瓜10克，玉米10克，小米5克
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步骤2/6
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五黑粥➡️固发益肾，固本培元黑豆5克，黑枣8克，黑芝麻2克，黑米5克，黑花生5克
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步骤3/6
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❤️五红汤➡️补气养血，美容养颜红豆5克，花生5克，枸杞5克，红糖7克，红枣10克
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步骤4/6
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五谷坚果豆浆➡️益智健脑材料：核桃10克，花生2克，黄豆3克，黑豆3克，红豆3克，三色糙米5克
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步骤5/6
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之所以说方便省事，完全归功于这个朋森迷你破壁机啦，太适合我这种做豆浆不喜欢泡豆的懒人了，而且不用过滤居然也很丝滑没有渣～半个小时不到就可以喝到热饮，迷你轻巧的，放家里完全不怕占位置。
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最后一步
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作为外貌协会的一员，这个颜色真的击中我啦，温柔奶乎乎的黄色～太好看了现在每天致力于研究不同功效不同口味的养生饮品，妈妈就再也不用担心我不穿秋裤啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-11
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