煎炆鸡翅
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29克
48克
15克
514
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鸡翅洗干净,焯下水后晾干!用酱油跟食用油腌制半小时。起锅烧油,油温五成热鸡翅下锅煎,煎过的鸡翅再炆比较香哦。晚餐比较赶时间,很多没有拍过程。
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最后一步
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鸡翅煎至两边金黄。如果不喜欢炆的可以直接上桌。家有小孩,下点水炆一下比较软,方便孩子吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-10
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