蔬菜鸡肉饼
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,这些物质是人体必需营养元素,适量食用能维持机体正常代谢,还能够增强细胞及体液的免疫功能,增强自身抵抗力。 是减脂期佳品。 参与活动: #爱好组精英赛区#
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步骤1/6
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鸡胸肉洋葱,胡萝卜,西蓝花切碎备用
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步骤2/6
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加入盐,生抽,淀粉搅拌均匀
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步骤3/6
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锅中放少许一丢丢油
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步骤4/6
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将肉馅团成球状放入锅中,按压成小饼状
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步骤5/6
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小火一面煎定型后,翻面继续煎
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最后一步
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出锅,太好吃啦,赶紧做起来
最好用不沾锅,因为减脂期不能放太多油,容易粘锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-08
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