空气炸锅合集①～早餐0️⃣失败减脂餐
一人食快手早餐上线啦✅ 吐司真的太好吃啦，无论怎样搭配，厨房小白都可以轻松搞定一顿饭！！！ 用全麦吐司就是妥妥的减脂餐啊，美味好吃又低卡 参与活动: #爱好组精英赛区#
-
步骤1/21
点击查看大图
『黑巧夹心烤吐司』
-
步骤2/21
点击查看大图
全麦吐司+黑巧
-
步骤3/21
点击查看大图
一片全麦吐司上放两块100％黑巧
-
步骤4/21
点击查看大图
盖上另一片吐司，放入空气炸锅180度烤7-10分钟
-
步骤5/21
点击查看大图
『黑咖吐司布丁』
-
步骤6/21
点击查看大图
全麦吐司+鸡蛋+牛奶+黑咖啡粉
-
步骤7/21
点击查看大图
鸡蛋牛奶和黑咖啡粉搅拌均匀
-
步骤8/21
点击查看大图
吐司切方块放入烤碗中
-
步骤9/21
点击查看大图
倒入黑咖蛋奶液
-
步骤10/21
点击查看大图
放入空气炸锅185度烤20分钟
-
步骤11/21
点击查看大图
『芝士烤吐司』
-
步骤12/21
点击查看大图
全麦吐司+芝士片+蛋黄
-
步骤13/21
点击查看大图
吐司表面刷一层蛋黄
-
步骤14/21
点击查看大图
放芝士片，芝士片的表面也刷一层蛋黄
-
步骤15/21
点击查看大图
放入空气炸锅190度烤10-13分钟
-
步骤16/21
点击查看大图
『低卡抹茶漏奶华』
-
步骤17/21
点击查看大图
全麦吐司+牛奶+酸奶+抹茶粉
-
步骤18/21
点击查看大图
吐司放入烤碗中·倒入牛奶浸泡20分钟
-
步骤19/21
点击查看大图
直至牛奶被吐司吸收
-
步骤20/21
点击查看大图
放入空气炸锅200度烤15分钟
-
最后一步
点击查看大图
按照吐司片→酸奶→吐司片（中间用勺子轻按一下有一个小坑）→酸奶→抹茶粉的顺序组装
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-08
失败减脂餐的相关分类
失败减脂餐的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
85389人看过 -
空气炸锅早餐
25081人看过 -
地中海烤鸡翅 | 空气炸锅就能搞定的减脂餐来啦！
13197人看过 -
「空气炸锅冷冻吐司」一周早餐不重样
206588人看过 -
#吃出健康，解决假胖#快手减脂餐空气炸锅美食
120261人看过 -
空气炸锅减脂豆腐
30170人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5500490人看过 -
蒜香烤银鳕鱼 | 懒人必学的高蛋白减脂餐，空气炸锅就能搞定！
23335人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1338976人看过 -
减脂期也可以放心吃，空气炸锅烤牛奶
304034人看过 -
空气炸锅版烤茄子
262677人看过 -
空气炸锅版 芝士虾仁蘑菇（减脂餐）
30237人看过
