辣白菜鸡胸肉(低脂好吃)
辣白菜发酵产生的乳酸菌具有酸味,吃后能抑制人体肠道内有害菌的生长,防止肠内发生异常发酵,从而抑制不良病原菌对人体肠道内环境的破坏,起到预防肠炎或结肠炎等疾病。
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步骤1/7
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鸡胸肉切片,加入辣白菜和料酒腌制15分钟
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步骤2/7
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洋葱切丝备用
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韩国辣椒酱兑少量水稀释,备用
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锅中放少许油,下入洋葱炒软
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下入腌制的鸡胸肉,翻炒
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鸡胸肉变色后加入辣椒酱汁,继续翻炒
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最后一步
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出锅,好吃的辣白菜鸡胸肉完成了,再配上一碗杂粮饭,标准的一顿减脂餐
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发布于 2021-12-08
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