健康营养的苹果燕麦牛奶露!
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苹果燕麦牛奶露,健康营养而且炒鸡好喝!!低卡低热量,减脂必备!!懒人必备!
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材:燕麦50g,将苹果切成块状。
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步骤2/4
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将所有食材全部加入破壁机,加入500-600毫升水,选择米糊模式,预计35分钟。
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步骤3/4
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结束后加入200ml纯牛奶和适量黄冰糖就搞定啦!!!如果提前加,破壁机会溢出。
步骤4/4
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发布于 2021-12-07
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