自制桂圆干～冬季日常养生茶饮
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桂圆全身都是宝，桂圆壳、桂圆肉、桂圆核～各有各的功效（大家百度哈），总之就是养生圣品 自制了些桂圆干，日常煮水养生走起
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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桂圆清洗干净（桂圆干真的最好自制，自己清洗起来会放心很多）
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步骤2/5
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沸水煮一下桂圆，大概15秒左右，消消菌
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步骤3/5
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桂圆放在通风处自然晒干/或者用果干机60度烘干
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步骤4/5
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这次烘干了桂圆肉、桂圆壳、整颗桂圆
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最后一步
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枸杞、桂圆、大枣煮个养生水，感觉自己都健康了好多
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-06
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