无面粉无糖 | 香蕉黑森林蛋糕
对于减肥的姐妹开始,这款蛋糕真的太友好了~ 全麦面包:丰富的粗粮、膳食纤维,饱腹感强升糖慢。无糖酸奶:益生菌调理肠道,促进肠道蠕动助消化。香蕉:低钠高钾水果,降血脂血压,通便。芝士:优质脂肪,补钙补蛋白质。完美搭配! 这款蛋糕,口感和蛋糕基本无差别,很软很丝滑。 热量很低,放心吃,当早餐和下午茶都是可以的。
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
香蕉切片
-
步骤2/9
点击查看大图
酸奶铺底
-
步骤3/9
点击查看大图
放一片全麦面包淋上咖啡液,可以加点代糖
-
步骤4/9
点击查看大图
铺一层香蕉一层酸奶
-
步骤5/9
点击查看大图
然后铺一层全麦面包和一片芝士
-
步骤6/9
点击查看大图
再来一层香蕉
-
步骤7/9
点击查看大图
最后铺一层燕麦片和酸奶
-
步骤8/9
点击查看大图
撒上可可粉
-
最后一步
点击查看大图
加几个坚果,完成!
咖啡液我用的美式咖啡,0卡0脂,但是口感很苦。大家可以根据自己的口感加入代糖调甜度。
酸奶选择无糖的浓稠的,也可以加入代糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-06
香蕉黑森林蛋糕的相关分类
香蕉黑森林蛋糕的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#西瓜气泡养乐多
77388人看过 -
卡皮巴拉腊八粥
5986人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#芝士曲奇
147866人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轩的早餐
101410人看过 -
蜂窝煤蛋糕
36423人看过 -
轻松搞定戚风蛋糕#营养小食光#
509660人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5206302人看过 -
炸鲜奶,秒杀小吃店
1392088人看过 -
#女神野餐记#抹茶蜜豆甘露
117506人看过 -
耙豌豆
188477人看过 -
杂酱面
1241820人看过 -
#夏日多巴胺饮品#蓝莓香蕉奶昔
135616人看过