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无面粉无糖 | 香蕉黑森林蛋糕

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沐沐子小厨娘

对于减肥的姐妹开始，这款蛋糕真的太友好了～ 全麦面包：丰富的粗粮、膳食纤维，饱腹感强升糖慢。无糖酸奶：益生菌调理肠道，促进肠道蠕动助消化。香蕉：低钠高钾水果，降血脂血压，通便。芝士：优质脂肪，补钙补蛋白质。完美搭配！ 这款蛋糕，口感和蛋糕基本无差别，很软很丝滑。 热量很低，放心吃，当早餐和下午茶都是可以的。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
全麦面包 2片
、
低脂芝士 1片
、
香蕉 1根
、
浓稠无糖酸奶 1盒
、
坚果 适量
、
咖啡液 适量
、
可可粉 适量
、
燕麦片 20g
烹饪步骤
小贴士

咖啡液我用的美式咖啡，0卡0脂，但是口感很苦。大家可以根据自己的口感加入代糖调甜度。 酸奶选择无糖的浓稠的，也可以加入代糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-06

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