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清炒藕片

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糖果🍬麻麻

木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，含丰富的铁 藕的营养价值也很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
食材清单 加入采购清单
莲藕 一根
、
蒜末 两半蒜
、
小葱 适量
、
盐 半小勺适量
、
食用油 适量
、
鸡精 一小勺适量
、
十三香 半小勺适量
、
耗油 一小勺适量
、
酱油 两小勺适量
烹饪步骤
小贴士

木耳现吃现泡，不宜泡太久，藕片防止变色可用清水浸泡，待用时捞出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-05

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