减脂期也可以多吃的藤椒杏鲍菇
❤️杏鲍菇因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有开胃健脾、促进消化、降脂降压的功效。 所以即便是减脂期也可以大口大口吃饱呢 ❤️搭配豪吉藤椒油,口感别提多么清香麻爽了 豪吉藤椒油藤椒油,色口味清爽,麻香浓郁,麻味绵长 ,所以动手做起来吧 参与活动: #免费申领|200份豪吉藤椒油带你鲜麻如魂#
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准备材料为了方便拍照,我把2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、1g白糖放在一个碗里了
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杏鲍菇用削成薄片,是不是很像烩面小葱切碎葱切末、小米辣切小段洋葱切丝备用
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起锅烧水水开下入杏鲍菇焯水至熟透
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在碗中加入一勺豪吉藤椒油
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加入蒜末和小米辣
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加入葱花搅拌均匀
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杏鲍菇捞出过一下凉水
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倒入调好的料汁
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最后加入洋葱搅拌均匀
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装盘开吃吧
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最后一步
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酸辣麻爽,减脂期也真的可以多吃呢一起尝尝吧
没啥技术含量,大家一起试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-04
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