马兰拌香干，好吃又去火

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马兰，又叫紫菊不光能凉血止血，清热利湿还能解毒消肿，降血压口感清爽，又解腻赶快去做起来吧！参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

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1克
5克
13克

67
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

香豆干二片

、

马兰头 200克

、

盐 1克

、

糖 2克

、

葱 2根

、

鸡精半勺

烹饪步骤

小贴士

焯水速度一定要快，不能时间长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-01

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