#宝宝食谱——肉沫西蓝花
最近娃生病了,休学在家,我也停职在家照顾他,每天都是变着花样给他做吃的,想着怎么营养,怎么不重样,真是费尽心思。分享的菜单都不难做,因为自己做菜自己拍可能图片也不是很多。只是想给各位爸爸妈妈在为宝宝吃什么菜时,可以参考一下
150克
36克
13克
1516
千卡
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步骤1/4
西蓝花用盐,淀粉水泡干净,切小块。
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步骤2/4
西蓝花焯水至全熟,盛出备用。有橄榄油的可以拌一点橄榄油
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步骤3/4
锅里热油,炒香蒜末。倒去肉沫翻炒,加入少量蒸鱼豉油,翻炒。可以适当加些温水,让肉沫有点肉汁。
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最后一步
炒好的肉沫汁浇在西蓝花上,吃的时候拌匀即可。
愿每个宝宝都能爱吃饭,身体棒棒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-30
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