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玉米浓汤配果蔬馒头

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拾味爸爸

寒冷的冬日早晨，一碗浓汤、一份主食，再来点配菜，就是一顿营养均衡的早餐了。不需要复杂的烹饪步骤，简简单单几步就能完成。 用咱刚刚开团的果蔬馒头作为主食，上锅蒸一蒸超级方便，而且配菜和浓汤也都可以很轻松完成。再也不用担心晚起赶不及上学上班，孩子的早餐营养跟不上的问题啦~
食材清单 加入采购清单
玉米粒 250克
、
土豆 100克
、
胡萝卜 20克
、
牛奶 200克
、
清水 1000克
、
果蔬馒头 适量
、
虾仁/芦笋 适量
、
核桃油 2克
、
盐 1克
、
欧芹碎 适量
烹饪步骤
小贴士

工具：蒸锅、汤锅、破壁机 熟练耗时：15分钟 适合对象：对食材不过敏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-30

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