减脂餐.西兰花炒牛肉
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备以上食材。1.牛肉切片。2.泡椒切丝。3.姜切丝,蒜拍碎。
-
步骤2/6
点击查看大图
1.西兰花洗净切小朵。2.放少许盐进行绰水,捞出过凉水。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中放少许油,先煸炒姜蒜和泡椒。
-
步骤4/6
点击查看大图
炒香后放入牛肉片翻炒均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
1.加适量清水,水开后加入胡椒粉,盐和鸡精调味。再转小火煮两分钟。2.加入西兰花翻炒均匀,大概炒一分钟就可以起锅啦。
-
最后一步
点击查看大图
再搭配一碗粗粮饭,低脂又饱腹,满满的幸福味道~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-29
西兰花炒牛肉的相关分类
西兰花炒牛肉的相关推荐
-
减脂餐 | 蔬菜牛肉粒
976639人看过 -
最喜欢的减脂菜 虾仁西兰花 #家乡年味 鲜才够味#
188479人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
884927人看过 -
#精品菜谱挑战赛#减脂餐之杂蔬黑椒牛肉块
434257人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1967607人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2138199人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
291097人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5349064人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 西兰花炒牛肉粒,泰好吃啦!
461359人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
887582人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
432972人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
425421人看过