蹄筋炒韭菜，冬天胶原蛋白满满
今天分享的这道菜，先报告下我吃的最多。 满满一盘的胶原蛋白，QQ弹弹，能够让皮肤更富有弹性和任性，并且延缓皮肤衰老，谁不喜欢呢！ 蹄筋除了这个优点以外，对于中老年朋友非常友好，能够减缓骨质疏松的速度，对正在生长发育的小可爱们也有帮助。 搭配的韭菜维生素含量高 ，热量低，并且纤维素高于芹菜，能够润肠道，促消化。 益处多多，简单易上手，赶快做起来吧！ 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/7
点击查看大图
蹄筋改刀，切小块
-
步骤2/7
点击查看大图
韭菜切断备用，准备葱姜蒜和两个小米辣
-
步骤3/7
点击查看大图
热油爆香姜蒜
-
步骤4/7
点击查看大图
加入蹄筋后加入调味料
-
步骤5/7
点击查看大图
蹄筋快熟时加入韭菜翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
趁热吃，鲜嫩Q弹
-
最后一步
点击查看大图
你也来一口，嘻嘻
韭菜翻炒先放根部后放叶，这样韭菜的口感均匀，不烂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-28
蹄筋炒韭菜的相关分类
蹄筋炒韭菜的相关推荐
-
#女神野餐记#好吃的荠菜馄饨
176981人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蚝油炒豆角
5965239人看过 -
耗油牛肉
84715人看过 -
椰香排骨#金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油#
27266人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼（家常版）
3524085人看过 -
冬瓜酥肉汤
74687人看过 -
猪肚鸡～健脾养胃补虚损
1159854人看过 -
冬天必吃快手零食
7117人看过 -
肉馅这样调，水饺馄饨才好吃！
6009027人看过 -
筋道Q弹酱香牛窝骨
145708人看过 -
#零腹担吃夜宵# 胡瓜炒鹿茸菇
186518人看过 -
酸菜炒粉条，又名渍菜粉，酸爽下饭首选
580254人看过
