电饭锅版羊肉手抓饭
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羊肉具有:健脾益气、温阳补肾、驱寒通乳的功效。羊肉性质温热,含有多种营养物质,温补效果较为显著,可以补气补肾,缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、性欲减退、手脚冰冷,还可以强筋健骨、调理脾胃功能,尤其是脾胃虚寒的人群,能够增进食欲。产后的女性也可以适当食用羊肉,能够促进乳汁分泌、恢复气血,帮助缓解产后出血多、恶露不止等问题。特别适合冬天进补!今天就和大家分享一下,电饭锅版羊肉手抓饭的做法,供您参考! 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
营养分析
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21克
68克
108克
873
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
羊肉
300g
、
大米
350
、
胡萝卜
一根
、
姜片
几片
、
料酒
一汤匙
、
生抽
1勺
、
老抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
土豆
2个
、
洋葱
1个
、
葡萄干
30克
、
小葱
3根
、
黑胡椒粉
2克
、
孜然
10克
、
盐
3克
、
炖肉包
1个
烹饪步骤
-
步骤1/22
点击查看大图
大米淘洗干净,放入电饭锅内备用(不要加水)
-
步骤2/22
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胡萝卜土豆去皮洗净备用,洋葱切去头尾去皮洗净备用
-
步骤3/22
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洋葱,土豆,胡萝卜切小块备用
步骤4/22
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展开全部22个步骤
发布于 2021-11-28
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