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白灼菜心

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萌筱筱大鸭梨

颜色翠绿，清淡又营养的白灼菜心‼️ 大鱼大肉吃够了，来一道白灼菜心吧，颜色翠绿，清淡又营养，做法简单，一起做起来吧！
营养分析 查看详情

21克
5克
15克

251
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菜心（青菜） 1把
、
蒜 3瓣
、
酱油 2勺
、
蚝油 1勺
、
白糖 少许
、
香油 1勺
、
盐 2克
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士

菜心根部比较老，先切去，焯水时放入盐和油可以保持菜心的翠绿，焯水时间不要太长，否则菜心老了影响口感！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-26

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