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福袋蛋饺+牛油果奶昔

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很多小伙伴减脂期总是纠结于这也不敢吃,那也不敢吃。其实只要搭配合理均衡,少吃糖油混合物,通过吃一样可以控制体重,而且身体更健康。 今天这道福袋蛋饺,肉馅我用了鸡胸肉(优质蛋白,虾肉也可以)饮品搭配牛油果汁(优质脂肪)这样一餐营养丰富饱腹感还强,关键热量不高哦~冬季必备小清新饮品,向全世界安利。所以你们快点动手试一下吧~*^o^* 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

摊鸡蛋皮一定要耐心小火,不要太厚,馅也别放太多,不然底部会裂开。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-11-26

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