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减脂早餐虾泥吐司牛油果蟹棒塔快手早餐

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在眼前，在心间，就是美了。早安呀

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

蟹棒 4根

、

黄瓜 1段

、

吐司 2片

、

大虾仁 7只

、

盐 200粒

、

黑胡椒 200粒

、

减脂沙拉 3勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
要吃好早餐呀，早安
步骤2/10 点击查看大图
吐司去边，擀薄，待用。
步骤3/10 点击查看大图
给葱蒜碎加点油
步骤4/10 点击查看大图
给吐司挤一半调好味好的虾泥，另一端折起，外侧涂抹葱蒜碎。
步骤5/10 点击查看大图
一颗牛油果，做成泥
步骤6/10 点击查看大图
蟹棒用叉子挂成条碎
步骤7/10 点击查看大图
一段黄瓜刨片，叠放，用脱压模具压至合适大小
步骤8/10 点击查看大图
模具内依次放入蟹泥，牛油果泥，黄瓜片，轻压平
步骤9/10 点击查看大图
脱膜
最后一步点击查看大图
装饰

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-26

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