1分钟做出疏肝解郁茶✔养肝抗衰养颜
女子以肝为先天 肝气郁结,气血运行不畅,体内淤堵,容易导致心情烦闷,睡不着,长黄褐斑...所以,女生养肝疏肝就非常重要了。 ~ 少生气,少熬夜 熬夜休息不好,长期处于压力状态,生闷气,肝气不能正常疏散,极易造成肝气郁结 - 今天给大家分享一个四季都可以喝的养肝疏肝茶方,健脾胃,养肝血!! -
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千卡
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步骤1/6
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补肝血桑葚:滋阴养肝血、补肾补气血红枣:补气血食材,可以滋阴补气血
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步骤2/6
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健脾安神茯苓:健脾祛湿、利水渗湿百合:安神
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步骤3/6
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【养肝疏肝茶方】玫瑰花+茯苓+百合+桑葚+红枣疏肝气玫瑰:性温,可以疏肝解郁
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步骤4/6
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这个茶方从补肝血、疏肝解郁出发,同时兼顾了健脾胃,对肝气郁结有很好的改善作用。男女生都可以喝,坚持一周会有改善哦~
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步骤5/6
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对于乳腺增生、乳腺结节的女生来说,光是舒肝是远远不够的,若经前乳腺胀痛、乳腺溢液,应及时补充纤结消进行活血散瘀、软坚散结。
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最后一步
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一般乳腺结节3类以内,只要坚持内调个把两个周期,基本上都能降到1类。
最后,建议大家尽量11点前休息,早睡早起,保持好心情!皮肤会更加通透干净,养出好气色!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-25
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