冬日热饮——枸杞黄芪大枣水
有的朋友可能会说，嗨，不就是泡水吗？这么简单，谁还不会？说简单也没错，但是还是有一些小细节需要注意，才能发挥它最大的功效。制作过程由于过于简单，所以步骤图比较少，但需要注意的细节，我会详细阐述。
-
步骤1/3
点击查看大图
选用无钠的原生枸杞干（建议6到12克每日），将三种材料用温水洗净沥干，我这里用的是灰枣，个头比较小，用了五个，如果是那种特别大的大枣，两个即可。清洗干净，剪开去核备用。
-
步骤2/3
点击查看大图
先将清洗好去核的大枣和黄芪片，放入杯中，用滚开的水冲泡，盖盖焖十分钟左右，水温降至50到70度左右，再放入枸杞焖泡。几分钟以后即可饮用，第一泡时喝水并食用枸杞和大枣，然后可以进行续杯第二泡，喝光水以后，把剩下的黄芪片嚼食但不下咽。因为在浸泡的过程中，黄芪片中的大部分营养成分都会溶出在水中，少部分的成分可通过嚼食成渣获取，然后吐掉。
-
最后一步
点击查看大图
一杯给自己，放了枸杞大枣黄芪片补肾养颜，一杯给先生放了枸杞，黄芪，山楂片，健胃益精。配比的量仅供参考，长时间饮用的话，不宜过多。这个量我一般是冲两次，每杯600毫升左右。
1.要选用好品质的原材料，劣质的产品，喝进去的就都是毒。
2.放枣要去核。
3.高温并不会让枸杞产生危害，但50到70度左右是泡枸杞的最佳温度能够最大限度的保存它的营养价值。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-25
枸杞黄芪大枣水的相关分类
枸杞黄芪大枣水的相关推荐
-
火锅底料百变做法之芋儿鸡腿
661056人看过 -
上海特色冷面-茭白毛豆盖浇花生酱冷面#美食新势力#
152195人看过 -
#旅行中的美味#炝锅肉丝汤面
183021人看过 -
冰墩墩汤圆
76165人看过 -
年夜饭第5道！福禄寿喜全入肚，鲜嫩美味超好做~
74754人看过 -
蜂蜜香脆吐司条（烤吐司条）❗️吐司的花样吃法❗️
101507人看过 -
#我心中的冬日限定#香喷喷一锅芋儿鸡
127223人看过 -
冰爽Q弹蜜桃双层布丁，简单零失败
33340人看过 -
蒸枣
195597人看过 -
新西兰绵羊曲奇
50255人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#陈皮莲子红豆沙
174140人看过 -
兰花豆腐干#好先生就用味事达#
385208人看过
