是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
补益清热养生食谱-鸡蛋炖豆腐的做法 点击查看大图

补益清热养生食谱-鸡蛋炖豆腐

浏览 121449 · 收藏 3103
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

归家小厨

鸡蛋炖豆腐太香了，出锅香味四溢，清淡有营养，嫩滑好吃又解馋，上桌汤汁都不剩。 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
嫩豆腐 1盒
、
虾仁 适量
、
枸杞子 少许
、
盐 3克
、
胡椒粉 少许
、
味极鲜酱油 少许
、
鲜鸡汁 2克
、
香油 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-25

换个做法

鸡蛋炖豆腐的相关分类

下酒菜 山楂 火腿肠 大闸蟹 板栗 土豆饼 更多

鸡蛋炖豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许