自制辅食泥 6+宝宝辅食
辅食冷冻冷藏: 1.辅食泥做好后在2小时内进行冷藏或冷冻。 2.冷冻脱模后可装入密封储存袋中,不串味,不占冰箱空间。 3.冷藏或冷冻时,可以标明食物类型和日期,以免忘记存档时间。 4.冷冻食物尽量一周内吃完,为了保留食物最佳营养。 5.冷藏蔬菜水果不超过48小时,肉类不超过24小时关于解冻和加热辅食。 辅食解冻: 1.冷藏解冻法: 放入冷藏室内解冻4-8小时,冷藏解冻的辅食要在24小时内食用。(不要在室温解冻,比较容易滋生细菌) 2.隔水解冻法:隔水加热10-15分钟,搅拌一下,使其受热均匀,解冻后立即食用。 3.微波炉解冻:取出后放微波炉加热30-60秒,间隔10-15秒搅拌一下,使其受热均匀,解冻后立即食用。
4克
40克
11克
235
千卡
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步骤1/5
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土豆和胡萝卜切片蒸熟。
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步骤2/5
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鸡肉和猪肉切片冷水下锅加姜片煮熟后加入料理杯中+少量温水,搅打细腻。
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步骤3/5
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土豆和胡萝卜蒸熟也同样加少量温水打泥,分别装入裱花袋中。
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步骤4/5
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挤入模具中,盖好盖子,冷冻3小时以上。
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最后一步
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冻好了,取出脱模,装入密封保鲜袋中,可以写上制作日期,以免忘记哦!
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发布于 2021-11-25
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