扇贝柱炒辣椒
扇贝柱富含优质蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,B族维生素,钙,锌,铁,镁,硒,核黄素等,有补益脾胃,润肠,明目健脑等多种功效,脂肪含量低,好吃不怕胖呦!
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准备好食材调料。
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红绿辣椒改斜刀,葱切葱花,蒜切片,姜切丝待用。
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扇贝柱清洗干净,下入沸水中,倒入一勺料酒去腥,焯水半分钟捞出。
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锅中倒入食用油,油热倒入葱姜蒜炒香,倒入焯水后的扇贝柱。
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步骤5/11
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倒入一勺轻盐酱油。
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倒入一勺味达美臻品蚝油。
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倒入红绿辣椒。
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快速翻炒至变微软,出锅。
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步骤9/11
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鲜嫩香辣!
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步骤10/11
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特别下饭!
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最后一步
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香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-25
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