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滋补牛肉汤（壮阳补肾）的做法

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滋补牛肉汤（壮阳补肾）

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天气冷了，又是开始进补的时候了。这款滋补牛骨汤能壮阳补肾，同时能补血益脾。小孩慎用，最多只能喝小半碗，因为太补了。

食材清单加入采购清单

1小时以上

牛骨 500g

、

花生适量

、

核桃适量

、

红枣 8颗

、

姜 2片

、

当归一小把

、

川芎一小把

、

黑豆适量

、

肉苁蓉 2片

、

狗脊 1-2片

、

黄芪一小把

、

墨鱼干 1~2片

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
先放牛骨和生姜两片，喜欢飞水的可以飞下水。把全部材料放进去后煮一个半小时到2小时。
步骤2/8 点击查看大图
黑豆
步骤3/8 点击查看大图
红枣6-8颗
步骤4/8 点击查看大图
核桃花生适量
步骤5/8 点击查看大图
黄芪
步骤6/8 点击查看大图
肉苁蓉
步骤7/8 点击查看大图
当归
最后一步点击查看大图
墨鱼1-2片，把全部材料放进去后，煮1个半到2个小时。

小贴士

因为是滋补药材汤，想要效果好不破坏药性，必须用砂锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-22

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