冬季女人不容错过的杂粮粥
冬季女人要常喝这粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗。滋养脾胃，润肺去燥，补血又养颜，吃出好气色。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材：藜麦米没有可以不放，多谷米是网购的8种米，没有可自己调配。
-
步骤2/8
点击查看大图
-
步骤3/8
点击查看大图
藜麦米反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起，装入容器中，反复清洗干净。
-
步骤4/8
点击查看大图
下入砂锅，砂锅无论是煲汤还是煲粥，味道纯正，口感好，我家人都爱吃砂锅菜。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量的水，根据个人喜欢的口感来加水，喜欢稀一点的就多加点水。
-
步骤6/8
点击查看大图
盖上锅盖，大火烧开，小火煮至熟。我大约煮了一个多小时，食材不同熟的时间也有差别。
-
步骤7/8
点击查看大图
煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥，暖身暖胃，还能美容养颜。
-
最后一步
点击查看大图
出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-22
杂粮粥的相关分类
杂粮粥的相关推荐
-
拉条子（面食）
12664人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6303684人看过 -
青海四合烫（专治感冒头疼）
60562人看过 -
#流感季饮食攻略#补气养颜粥
120974人看过 -
#福临门 幸福临门#油沷刀削面
101466人看过 -
腊八粥
13684人看过 -
早餐快手菜~FIona的小花园
42476人看过 -
可不苦又清热解毒清心明目美容养颜的～苦瓜炒鸡蛋来咯～
52634人看过 -
干锅花菜
1220226人看过 -
贫血的宝宝这样吃，还能补锌，清肝明目呢，7+牛肉胡萝卜泥
158443人看过 -
#年夜饭菜谱#营养无添加｜铁棍山药｜油泼刀削面
56269人看过 -
瘦身卤蛋
35981人看过
