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煎萝卜卷

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青萝卜就是绿皮萝卜，包含的品种有沙窝萝卜、葛沽萝卜、翘头青萝卜、露头青萝卜等。我国的天津跟山东产的青萝卜最为出名。有些人认为青萝卜较白萝卜更营养，事实上两者各有千秋~ 青萝卜含有的维生素B1、维生素B2、钾、钙、磷要比白萝卜高一些。但白萝卜的维生素C跟维生素E则相对高一些，大家可以根据自己的营养需求选择，两者都是食用佳品。可能在口感味道上，青萝卜有点独到之处：因为含糖量要比白萝卜更高，所以味道会更甜一些。天津有两句歇后语“沙窝萝卜——赛鸭梨”、“沙窝萝卜——嘎嘣脆”~ 从中可以得知，这青萝卜含水量也高，口感脆。简单汆烫后，裹着豆皮略微一煎，最能保留滋味。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

豆腐皮 3张（18cm*26cm）

、

青萝卜 500g

、

小苏打 2g

、

鸡蛋 1个

、

玉米淀粉 25g

、

蒜末 10g

、

盐 3g

、

糖 3g

、

黑胡椒碎 2g

、

香油 5g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1.先来做点准备工作：青萝卜去皮切成丝（或擦成丝），豆腐皮提前用清水浸泡软，鸡蛋加入玉米淀粉调成鸡蛋浆备用
步骤2/5 点击查看大图
2.烧一锅热水，加入小苏打煮溶后加入青萝卜丝烫30秒，捞出过冷水，攥干水分，加入蒜末、盐、糖、黑胡椒碎、香油拌匀备用
步骤3/5 点击查看大图
3.将泡好的豆腐皮用刀切成18cm*26cm的长方形，包入适量的青萝卜丝，卷起，收口处抹些鸡蛋浆压紧
步骤4/5 点击查看大图
4.热锅刷少许食用油，放入萝卜卷中小火煎至两面金黄色*先煎收口处避免散开哦
最后一步点击查看大图
5.煎好后移至粘板切成大小相等的块状即可

小贴士

1.此菜谱可以做3条26cm长的萝卜卷 2.豆腐皮的大小根据自家锅的大小来切哦，锅小可以切小一些哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-22

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