鸡肉虾仁白玉卷
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鸡胸肉高蛋白、低脂肪,在减脂期间大家都会吃鸡胸肉,总是一种吃法会很单调,今天这个鸡胸肉白玉卷,既美味又不长肉,冬季是吃白菜的季节,两者结合,是减脂期一道美味~ 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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白菜叶用开水烫两分钟捞出沥干水份鸡胸肉搅成肉泥,虾仁切小丁倒入,加胡萝卜、豌豆以及调味料朝一个方向搅拌,略上劲儿,适量加蛋液使肉馅松软
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步骤2/4
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将鸡肉馅裹进白菜叶
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步骤3/4
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宜盾普魔方空气炸锅可以使用蒸功能,蒸12-15分钟
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最后一步
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蒸好取出,撒香葱叶(喜欢吃算可以撒蒜末)淋上海鲜酱油,一小勺热油淋在香葱(蒜)上即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-21
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